我家的貓咪該減肥嗎？貓咪肥胖的成因、評估與瘦身方法

你知道其實「5 公斤」的貓咪，等同「80 公斤」的一般「成年女性」嗎？

經數據統計，台灣「10%」貓咪有「體重超重問題」，而有「40%」的貓咪則已經是「肥胖」了，等於我們家中至少有一半的貓咪有過胖問題。

然而這「不是」貓咪目前面臨「最大的問題」。

經美國寵物食品協會對於「台灣寵物肥胖及體重管理飼主認知調查」中發現：

在有減肥空間的毛孩飼主中，有「 51.7% 」的飼主並「不認為」自己的毛孩「有肥胖問題」，也有「 8.4% 」的飼主表示「不清楚」其毛孩「是否肥胖」。

在知道自家毛孩是過胖的飼主中，更有高達「 83% 」的飼主即使知道此問題，仍抱持「胖胖的很可愛」或認為「幫寵物減肥很困難」，選擇不採取減重行動。

但是如同人類一樣，肥胖會導致貓咪逐漸「疾病纏身」，甚至影響其未來「壽命」。

真的不要認為現在貓咪看起來很健康，就對貓咪逐漸肥胖的身軀無所謂喔！

首先先來看看，到底是什麼原因造成貓咪變得「營養過剩」呢？

貓咪肥胖的六大原因

肥胖原因１：過度飲食營養

食物中普遍造成貓咪肥胖的元凶是「碳水化合物」，因為貓咪較「不需要」這類的成分也「無法代謝」。

而正好我們餵食貓咪的乾飼料通常就充滿著碳水化合物！

有些飼主有餵食「剩菜」或「人類食品」給貓貓的習慣，當中「碳水化合物」也是「偏高」的，因此可能導致貓咪「肥胖」。

另外，不少飼主因要「整天外出」工作，難以逐餐餵食，唯有「長期放置貓糧」，任貓貓吃「自助餐」，這也是「致肥原因」。

尤其這種情況更容易在「多貓家庭」，可能會有一隻「自助餐」吃得特別多，另一隻變相吃少了，這亦容易令多吃了的貓貓變肥。

肥胖原因２：運動不足

以前還在「野外生存」的貓咪，需要「捕獵覓食」才有食物吃，「熱量消耗的很快」。

現在貓咪多「養在家中」，也「很少」會像狗狗一樣出去「散步」，在「有限的活動空間」中生活，導致現在貓咪普遍運動量不足，也是容易肥胖的原因。

肥胖原因３：結紮節育

臨床研究顯示，絕育後會使貓咪「賀爾蒙平衡改變」，基本新陳代謝會降低，所需熱量也較少。

再加上牠們比較「不愛動」，肥胖的機率會因而翻倍。

基本上結紮後貓咪每日所需的卡洛里會減少約 30%。^{參考資料[1]}

肥胖原因４：品種貓

「波斯貓」和「異國短毛貓」天性較為「文靜」少活動，因此運動量容易不足。

而「年紀較大」的貓咪和「易患有基因遺傳病」的「蘇格蘭褶耳貓」，也會因為「關節僵硬、疼痛」而「不願活動」，身形就容易越來越走鐘。

肥胖原因５：年紀

每個成長階段都有適合的給予的飼料，像是「 1-7 歲成年貓」應給予「成貓飼料」，「8 歲以上」則應給予「老貓飼料」。

如果在「幼貓時期」就給予「過量食物」，導致貓咪脂肪細胞數量增加，會使得貓咪成年後變成易胖體質。

或是「成貓」後還在「吃幼貓飼料」，也容易造成「貓咪肥胖」。

肥胖原因６：內分泌失調

當貓咪有一些內分泌疾病，如「甲狀腺機能減退」、「腎上腺皮質機能亢進」、「下丘腦受到損傷」等，也會造成「賀爾蒙失衡」導致貓咪肥胖。

貓咪肥胖評估四步驟

第一步：體態評量

體態評量/體態評分標準（BCS）是藉由「貓咪外觀」及「觸摸的方式」將瘦到肥胖分成「 5 個等級」。

「每升一級」就代表貓咪「體重增加 10-15%」，由此可「有效評估」貓咪的肥胖程度。^{參考資料[2]}

(1) 等級一： 過瘦

貓咪「肋骨」、「腰椎」和「骨盆」等都清晰可見，並且從「側面看腹部凹陷」，若從「上方看」，則背呈現明顯的「沙漏狀」。

撫摸貓咪的「尾巴」、「脊椎」和「肋骨」很明顯是「摸不到脂肪的」，就屬於「過瘦體型」。

(2) 等級二： 稍瘦

可能可以看到貓咪「肋骨」，若從側面看「腹部稍微凹陷」，腹部線條應是「微微向上斜」，而從上方看，背部到腰呈現「沙漏狀」。

撫摸貓咪的「尾巴根部」、「脊椎」和「肋骨」是可以摸到「些許脂肪」。

(3) 等級三： 適中

骨頭呈現「摸得到卻看不到」，外觀沒有明顯的骨頭形狀，還是有「明顯的腰線」和「腹部線條」，而腹部有「些微脂肪」。

(4) 等級四： 稍胖

「腹部兩側向外鼓起」，「看不出腰」和「盆骨骨骼」，且蹲坐的時候兩「前腿無法併攏」，「腹部線條」已平坦得成「一直線」，表示貓咪已出現「水桶腰」，屬於「稍胖型」。

(5) 等級五： 過胖

腹部線條會有「下墜之勢」，且「肚子有凸出」的感覺，通常貓咪走路跳躍時會搖晃、反應遲鈍，從上方看，體型像顆「圓潤的瓠瓜」，屬於「過胖體型」。

第二步：貓咪體脂肪評估

可以經由測量「腰的周長」和「小腿的長度」來得知貓咪的體脂肪率。

貓咪體脂肪率也是一個很好的參考標準，可以較明確知道，貓咪目前「體內脂肪占比多少」。

當貓咪體脂肪率「超過 30% 以上」時，體脂肪就算是高，貓咪也「算是肥胖」了。

第三步：貓咪體重秤量

幫貓咪秤量體重最簡單的方式即是抱著貓咪站上體重機，再扣掉自己的體重。

體重是「最簡單」評估貓咪胖瘦的指標，但是也「較不精準」，建議可以「搭配其他評估方法」一同使用為佳。

當有再幫貓咪進行「瘦身計畫」，或是想要認真觀測貓咪的「體重變化」，建議可以一周量一次體重，會比較精準喔！

第四步：貓咪行為觀察

當你發現貓咪有一些「明顯的肥胖行為舉動」，就代表牠已經很胖到有行為困難了，千萬不要還覺得這樣蠢蠢的、可愛可愛的！

說不定牠感覺「很痛苦很不舒服」，別再繼續放任下去，而是趕緊讓貓咪減肥，貓咪健康快樂才是對他最好的。

1. 行走困難，動作緩慢
2. 呼吸短促，項圈變緊
3. 脾氣變差，比往常嗜睡
4. 轉身打理背部、後腿或是肛門附近有些許的吃力或是不太常整理
5. 遠距離的食物或玩具容易放棄追捕，很少出現奔跑或是跳上高處的舉動

貓咪肥胖可能導致的問題

也許現在你會覺得貓咪胖胖的又沒生病，而覺得沒有必要幫貓咪瘦身，但這些問題卻都會隨著時間慢慢的表現。

臨床上更是天天發生主因肥胖而導致貓咪健康出問題，飼主千萬不要再視而不見這個可怕的危險因子。

貓咪瘦身方法

經研究數據推算，如果貓咪能夠維持在「理想體重」，罹患「糖尿病」的貓口數可「降低 31%」，而罹患「關節炎」的可「降低 34%」。

因此為了貓咪健康與幸福著想，太胖的貓咪真的建議開始幫牠減重。

雖然有些貓咪「天性愛吃」，但是導致牠「過度肥胖」，也是飼主「過分溺愛」所導致的問題。

幫貓咪控制飲食本來就是我們身為主人的責任。^{參考資料[3]}

瘦身方法１. 制定目標與監控

幫貓咪制定良好的「瘦身計畫」，使用「漸進式減肥法」，不能急，因為「太急」有機會令貓咪形成「脂肪肝」。

以一週瘦 1% 體重為標準，並依據每週體重的變化來調整食物的份量，是對貓咪身體「最沒有負擔的」喔！

瘦身後，也應繼續關注寵物的體重，不要重蹈覆轍，恢復過量餵養的習慣。

瘦身方法2. 多濕食少乾糧

前面有說，食物中普遍造成貓咪肥胖的元凶是「碳水化合物」，而正好我們餵食貓咪的乾糧就充滿著碳水化合物。

因為飼料的製程中，需碳水化合物「降低成本」、「方便塑形」，造成碳水化合物占比在乾糧中甚至超過一半。

但是貓咪是「肉食性動物」，所以碳水化合物並「非必需品」，不小心食用過多就容易導致肥胖。

因此人吃的食物也非常不適合貓咪，除了熱量過高外，更易造成腸胃不適等問題。

建議多濕食少乾糧，因為一方面濕食通常是「低碳水化合物」或「零碳水化合物」的。

另一方面，罐罐和濕食「蛋白質比例豐富」，食物中所含的蛋白質跟脂肪足夠，才能夠傳遞訊息給貓咪的身體，讓牠知道自己已經攝取足夠的營養了。

若吃越多的碳水化合物，「蛋白質攝取不夠」，貓咪還是會覺得營養不足而「繼續吃」，因此「變得更胖」。

更重要的是，罐罐/濕食「水分含量高」，可以是貓咪「補充水份」的好方式，並給貓咪一個「健康的泌尿系統」。

如果飼主真的無法餵濕食，也要選擇含有「優良動物性蛋白的乾飼料」，並想辦法「增加貓咪的飲水量」。

若是想要藉此轉換貓咪主食，需要循序漸進地轉食為最安全的做法。

簡單來說，主要就是先「去掉舊貓糧的 1/3」，代之以新罐罐/濕食，並把新罐罐/濕食混入舊貓糧中。

而後，「一星期」後「再增加 1/3 新罐罐/濕食」、減少 1/3 舊貓糧，逐漸讓全部更換成新貓糧。

瘦身方法3. 低脂低熱量

可以選擇改用「少脂肪」、「少卡路里」、「高膳食纖維」的「減肥糧」取代原本的貓糧。

但千萬不要自以為貓貓太肥，就胡亂為貓咪轉食減肥糧，因為減肥糧也屬醫生處方糧

有些「減肥糧碳水化合物的比例」仍有「 30-40%」，食法和分量都要按體重而定，「亂吃」有可能導致「營養不良」，食用前建議先諮詢獸醫師。

或是也可以增加貓咪飲食中「膳食纖維的含量」，因為纖維也是不可或缺的關鍵營養素。

讓貓咪即使食物減量仍能維持「飽足感」，並且幫助「腸胃道蠕動」，「排便順暢」。

瘦身方法4. 勿放長糧

建議讓貓咪每天「固定時間進食」，減少「餓了就吃」或「隨意吃」的「壞習慣」。

「自助式吃到飽」的長久放置乾糧，容易讓貓貓餓了就吃，「沒有節制」。

且在「多於一隻貓的家庭」中，會有貓咪習慣去「清其他貓咪的剩飯」，導致有些貓咪越來越胖，有些越來越瘦。

若是真的外出時間長無法給貓咪固定餵食，建議可以使用「自動餵食器」來解決這個問題。

且建議給予「天然的凍乾食物」，也比高碳水化合物的乾糧更營養健康。

瘦身方法5. 食量控制

一天要給貓咪「吃幾餐」，會與貓咪的「年齡」、「個性」，以及飼主的「生活習性」有關。

「年齡較小」的貓咪「活動力大」，需要的「熱量高」，常常容易感到飢餓，所以每日「餐數可以增加」。

而「年老貓」活動力變差，吃的較少，一日「餐數就不需要這麼多」。

一般而言，「成貓」建議一天給予「 2-3 餐」，但「活動力食欲旺盛」的貓咪可以將「餐數增加」，以滿足貓咪的口慾。

如果一天只給貓咪「一餐」，會「增加腸胃道的負擔」，且容易造成貓咪「嘔吐」。

不過，減重中還是要控制貓咪一日總熱量的攝取，因此建議算出貓咪一日「所需卡洛里」。

換算一天所需進食量，並減少總分量 30%，再「平分等分」，分布成「 2-3 餐」給予。

以「多餐不增加熱量方式」，幫貓咪減肥或維持體重。

例如 1 隻 4 公斤的成貓要算減肥時一日熱量，等於：

60 卡/kg x 4 kg x (1-30%) = 240 卡 x 70% = 168 卡，再去依據貓咪飼料的外包裝成分標示下去換算要給貓咪吃多少的量。

瘦身方法6. 想吃就要多動

想要讓貓咪多運動，可以藉由「增加環境的豐富性」。

讓牠可以「奔跑」或「跳上跳下」，例如「跑輪」、「貓抓板」或「貓跳台」等，都很適合習慣「待在室內的貓咪」。

也可以多跟貓咪玩「互動小遊戲」，每天活動的時間建議約 20 分鐘左右。

可使用「逗貓棒」、「羽毛」、「乒乓球」或「手電筒的燈光」，讓貓咪可以「追逐」、「跳躍」、「擊打」。

若是對付「貪吃」的貓咪，也想讓牠多動動，可以玩「你丟我撿」的餵食遊戲。

或是把貓咪的「食物碗放得更高」，讓貓咪必須「爬上去吃」。

甚至可使用「慢食球」，可減緩貓咪吞食速度並增加咀嚼，同時也可以消耗熱量。

但記得如果貓咪患有關節疾病，就不宜進行太激烈的運動，因為跳躍和急停的動作會加劇貓咪疼痛

擔心的話也可以先詢問獸醫師可行的運動方法

瘦身方法7. 少餵貓零食

很多人在「貓咪叫」的時候就心疼「給予零食」，高油脂、高糖或高鹹的零食不營養且會造成貓咪變胖。

現在很多標榜健康「天然的貓零食」，例如「凍乾」或是「風乾的肉製品」，會比較適合貓咪。

但是建議使用前還是要看一下「成分標示」與「產品熱量」，不要有過多的「碳水化合物」、「油脂」、「食品添加劑」或「調味料」。

很多時候貓咪叫我們，主要還是希望我們的「陪伴」，太過「經常性給予零食」作為回應，貓咪也會「養成愛吃零食的不好習慣」喔！

毛孩的日常營養，飼主們該如何照顧呢？

在大多數人過去的記憶裡，人類吃的「食物」也同樣餵給貓咪和狗狗，當時的「糧食」和「保健食品」的選擇也不像現在這麼多。

伴隨養寵物的人口越來越多，牠們成為了我們「家人」甚至是「孩子」，對於牠們的「健康護理」和「營養需求」也日益重視。

如何為牠們提供「合適」和「安全」的保健食品已成為許多飼主必須面對的課題！

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參考來源

文獻

1." Effects of dietary fat and energy on body weight and composition after gonadectomy in cats" - American journal of veterinary research, 65(12), 1708-13

2." Use of a morphometric method and body fat index system for estimation of body composition in overweight and obese cats" - Journal of the American Veterinary Medical Association, 244(11), 1285

3." Management of obesity in cats" - Veterinary Medicine: Research and Reports, 97-107