狗狗關節保養怎麼顧？黃金三角「環境、營養、復健」完整攻略

狗狗關節問題，主要皆是一種漸進、長期、永久性的發展。

關節問題常常不能恢復如初，除非直接做外科手術治療或置換關節。

我們沒有辦法讓得到關節問題的狗狗完全恢復正常，因此對付關節問題的最重要目標是：

緩解狗狗的「不舒服」、減少關節問題進一步的「加劇」，以及盡可能地「保留關節的功能」。

為什麼狗狗關節要保養？關鍵3大原因

「年齡增長」、「體重過重」和「運動不足」是主要引起狗狗常見關節問題的主因，並且三者也會相互影響，加劇關節問題。參考資料[1]

• 體重過重：關節負重大，加速損傷
• 運動不足：支撐關節肌肉不足
• 年紀增長：軟骨磨損、潤滑流失

因此我們要幫毛孩養謢關節，首要條件就必須從這三點著手。

飼主也可以根據「三角關係圖」評估，自己的毛孩品種會容易有什麼問題並找到潛在原因。

提早幫狗狗做到生活作息的調整與飲食營養的補充，來延緩關節功能下降。

本文將會運用 10 分鐘的時間，從「生活面」、「營養面」、「復健面」三個面向，帶著飼主們一起照顧好狗狗的關節。

一、生活面：生活環境的改變

1. 適度、低強度的運動

運動能幫助維持關節及肌肉的彈性，每天固定牽繩散步，飼主步調需緩慢，散步到狗狗不願意再走為止。建議「不要爬斜坡」，以免增加關節負擔。

若狗狗不願意運動、散步，可抬起前肢試圖引導牠，或拿零食引誘牠起身走動，平常可以多跟狗狗玩玩具，讓牠心情愉快、放鬆。

「游泳」也是一個非常適合狗狗運動的方式，因為游泳是「無重力運動」，可以在不磨損狗狗關節的情況下，安全有效地讓狗狗活動到。

2. 減少劇烈運動

• 上下樓梯：長期的「爬樓梯」對狗狗的脊椎跟四肢關節都會形成「極大的傷害」。
  容易引起骨刺、後肢無力等，儘可能讓牠在平面上活動。
• 跳躍: 狗狗可以簡單的做些散步或小跑步等運動。
  
  但飼主在與狗狗遊玩時，最好不要有「劇烈跳躍」、「雙腳站立」或興奮「攀爬」等動作（如:接飛盤、玩接球），以免造成狗狗關節負擔增加

若狗狗處興奮狀態，此時飼主可撫摸狗狗頸部，安撫其情緒，使其安定。

3.止滑

寵物奔跑或走路時打滑，也會增加關節負擔，尤其是大理石及磁磚地板等易打滑的材質，對狗狗來說過滑不易抓附。

因此飼主除勤於幫狗狗剃除趾墊旁的毛髮外，在狗狗常活動的區域，可鋪設「防滑墊」或「塑膠墊」，減少關節受傷的可能性。

4.定期修剪指甲

定期修剪指甲，避免牠們走動時都靠指甲施力，也會影響步態造成打滑，長期下來亦會增加關節負擔。

二、營養面：體重控制與營養補充

1. 進行體重控制（減肥）

狗狗太胖，長期下來容易對關節造成負擔，因此，「減肥」、「減重」對他們的健康也相當重要。

關於狗狗減肥的方法，我們之前撰寫了非常完整豐富的內容，介紹了 9 種「飲食控制」的方法。

其他人也看了：
狗狗太胖需要減肥？成不成功就看飼主，推薦的 9 個「飲食控制法」

步驟1. 進行評估

評估狗狗是否已過胖，最簡單的方法就是將兩隻手的大拇指放在狗狗背骨上，用手指沿著胸腔肋骨移動。

若稍稍施壓無法容易觸碰到肋骨，即為過胖。

或是請獸醫師幫狗狗檢查評估，由專業醫師判斷是否需要減重。 

步驟2. 設定目標

目標體重可以設定目前體重再減少 15%，達成時間可以預估 3 ~ 4 個月。

也就是說每個月階段性達成 5 ~ 6% 就好。

以下舉例：
40公斤的狗狗小黑，目標就是要在 3 個月內，減去 6 公斤（目前體重的15%）。
第一個月先以減 2 公斤就好！第二個月再減 2公斤，依此類推。

狗狗減重過程勿求立竿見影，持之以恆才是最重要的，飼主們一定要有耐心。

步驟3. 固定測重

建議可以每週都幫狗狗測量體重，並且在固定時間以及同一個體重計的狀態下量。

如此一來，除了可以檢測狗狗減肥過程中的進度與狀況，也可以在過程中建立起自信心。

過胖的狗狗在每周都應該要減掉原先體重的 1 ~ 2％

步驟4. 計算熱量

只要計算出狗狗每日的理想熱量，就可以避免牠們攝取過多熱量而導致變胖。

詳細熱量計算方式，之前我們在「狗狗要減肥，先計算狗狗每天適合的熱量」有詳細介紹過，有興趣的飼主可以參考，這邊就不再贅述。

飼料的包裝上都有建議的熱量跟餵食量，計算出每日所需量與現在餵食量的差距後。

以一週減少 5 克乾糧為標準，並配合運動，逐漸調整至每日所需量並提高運動量。

嚴重肥胖的狗狗絕不能一口氣就改變進食量，應循序漸進慢慢減重。操之過急可能會讓狗狗吃不消，反而減出病來。

另外，零食也是許多飼主忽略的重點，每日零食的熱量不宜超過一日所需熱量的 10%。

步驟5. 飲食控制

以下我們整理了常見的 9 個幫助狗狗控制飲食的方式。

詳細作法請參考：
狗狗太胖需要減肥？成不成功就看飼主，推薦的 9 個「飲食控制法」

• 不減少正餐份量，選擇低卡、低碳水化合物的減肥飼料
• 擇減少餵食的份量、次數，1 天 2~3 餐就足夠
• 固定時間餵食，消除狗狗覺得沒飯吃的恐懼，避免狗狗在吃飯時暴飲暴食
• 零食攝取量應不超過每天熱量的 10%，或可用水果代替
• 停止餵食人類食物
• 用其他方式代替用零食獎勵（如拍拍抱抱、梳毛等）
• 使用藏食玩具等，消耗狗狗熱量與精力
• 停止自由給食，避免狗狗因為無聊就一直吃
• 多寵物家庭要分食，避免愛吃狗去搶別人的食物 

步驟6. 營養補充

減重期間也要擔心營養流失的問題，尤其是「老狗」，有可能減肥過程中導致「必需營養素」（如維生素、礦物質、必需脂肪酸等）攝取不足。

關於此部分，建議可以額外添加一些營養補充品，舉例像是：

• 綜合維他命、酵素與益生菌：改善腸胃道功能，防宿便累積
• 膳食纖維：增加飽足感，促腸胃蠕動
• 胺基酸（白胺酸、精胺酸、麩醯胺酸等)：幫助維持肌肉活力
• 魚油（Omega-3脂肪酸）：保護皮膚與毛髮

如果狗狗平時是有吃鮮食的習慣，則建議可以補充一些高蛋白的水煮雞肉。

並額外加入一些高膳食纖維的蔬菜（花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、牛蒡、彩椒和牛蕃茄）。 

步驟7. 搭配運動

運動能提高熱量消耗，並且起到強身健體的效果，來保持肌肉、減少肥肉的產生。

依研究顯示，每天早晚帶寵物散步 15 ~ 20 分鐘就可以達到運動效果，並且能夠增強肌肉彈性及活力。參考資料[2]

千萬不要為了快速瘦身，強迫狗狗過度激烈運動。每天「頻繁規律的短時間散步」，也比偶一為之的長時間走路要來的好。

步驟8. 水分補充

在狗狗減肥的過程中，一定要保持有充足的清水，身體在燃燒脂肪後會產生廢物需要足夠水分幫助代謝排除。

當吃了乾狗糧後可鼓勵狗狗喝點兒水，或在罐頭中加水，或是多吃液態狀的濕食。

也能暫時增加狗狗吃飽的感覺，可以減少狗狗狼吞虎嚥一下子吃太多的問題。

2. 狗狗關節的 5 大營養補充

許多關節問題的發生原因，很多都是從狗狗 1 歲以後就開始慢慢累積了。

就算毛孩現在還看起來活蹦亂跳的，但關節的功能下降及損傷本來就是緩慢且「不可逆」的。

就像人類從還未不舒服前就會吃「保健食品」或養身補品來保養身體，目的也是希望延緩功能流失時的發展。

狗狗也是一樣的，且他們的壽命相對我們來說更是如此短暫，3 歲的狗狗都已經是成年人的階段了。

因此狗狗的關節養護不能等，提早幫狗狗多注意一些「營養的補充」、「生活作息的調整」，對狗狗都是莫大的幫助。

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幫助「關節潤滑」及「靈活度」的營養素

關節問題，都是指「骨頭與骨頭之間」，「軟骨」、「關節滑液」、「肌腱」與「韌帶」受損而造成。

所以要潤滑關節及改善活動力，必須要多補充些滋養的營養，常見有「玻尿酸」、「膠原蛋白」、「葡萄糖胺」及「軟骨素」。

適當地補充，可以幫助關節靈活，讓行動更順暢、減緩骨頭卡卡，緩和狗狗的關節不適。

因此若毛孩已經有關節問題，或本身是高風險族群，長期的「關節營養素保健」就是非常重要的一環了。

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幫助「關節舒緩」營養素

當狗狗有「關節刺激」徵兆時，在開始使用藥物前，可以讓狗狗先嘗試一些舒緩的食物及營養品。

舒緩營養食物可幫助狗狗降低問發生的不適感。臨床實驗上甚至發現，攝取足夠的舒緩食物或營養素，可以使關節不適評分下降。參考資料[6]

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維他命C

在整體療法上的獸醫師認為維他命 C 可以幫助舒緩關節問題。

並且當維他命C與膠原蛋白同時攝取時，維他命C可以「促進膠原蛋白的合成」，「增加膠原蛋白吸收」的效果。

酵素及益生菌

在食物中補充酵素和益生菌也是很重要的。

「益生菌」是指活的微生物，具有維持宿主腸內微生物菌相的平衡功能，對宿主具有相當正面的幫助。

好的微生物菌叢可以「幫助狗狗分解腸道食物殘渣」，以利消化吸收，還能幫忙製造一些營養素，「健康腸道功能」及「幫助維持免疫力」。

而「酵素」是生物體內進行代謝作用時所需的催化劑，有效「幫助分解代謝食物中的營養」，讓這些分解後的小分子營養能充足被吸收利用。

狗狗隨著年齡增加，腸道的消化吸收能力也會逐漸退步，但他們的主食都是蛋白質，更需要優良的腸道環境才能吸收完整營養。

再加上若飼主也想幫狗狗額外補充些其他的營養品，也須打好健康的基底，營養才能有效補充到需要的地方。

維持肌肉活力之胺基酸

年紀大的狗狗除了關節不舒服，更多的是活動力不足、身體虛弱以及肌肉流失，讓狗狗越來越沒有活力。

因此額外給狗狗補充維持肌肉的胺基酸(精胺酸、白胺酸、麩醯胺酸)，可以幫助狗狗緩和疲勞、維持抵抗力、針對肌肉鬆弛無力、反應遲鈍和精神不濟等問題。

並配合好吸收的蛋白質與適當運動，達到維持腿部肌肉及恢復體力。

三、復健面：居家簡易狗狗復健保養

若狗狗已經出現關節不適的狀況，除了改變生活作息及調整飲食，飼主也可以幫狗狗做些簡單的復健。

復健最大的目的是要增加肌肉的力量和關節的可動度，促進軟骨代謝及緩解不舒服感，並提振狗狗精神及活力。

更重要的是還能增進狗狗與我們的情感互動，有助於緩和牠們因為不適在身的焦慮、恐懼和不安。

1. 熱敷

可以使用或紅外線保溫燈，或是以 70-80℃ 左右的熱水浸泡毛巾擰乾後，敷在部位上，溫度下降後再更換熱毛巾，持續 15 分鐘。

熱敷時機

1. 關節僵硬：減輕不適感以及改善關節僵直發硬不易拉扯。
2. 外出散步前：可舒緩不舒服，也算是運動前的暖身。
3. 外出散步後：睡前熱敷，可使肌肉放鬆，安定身心幫助睡眠。

2. 按摩

熱敷後也可以進行按摩，點狀按壓狗狗後肢關節以及手掌畫圓按摩肌肉的方式，幫助牠較少施力的腿部肌肉恢復彈力。

若是中小型犬，每天按摩 1~3 次，每次 15~30 分鐘，用手指按壓部位周邊的肌肉群，可促進血液循環。

大型犬則以抓壓的方式按摩，按到狗狗大腿肌肉群時，再以掌丘順時針畫圓按壓，一樣每天 1~3 次，每次 15~30 分鐘。

3. 游泳復健

可視狗狗身體狀況，一星期游泳 1~2 次，每次約 20~30分鐘左右。

透過水的浮力，讓狗狗的後肢活動舒展不致僵硬。

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《寵物關節保健百科》

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